메밀차 효능 알면 좋다! 메밀차의 효능

메밀차 효능 알면 좋다! 다이어트효과!

평소에 이런 저런 차를 마시다보면

종종 내가 먹는차의 효능이 궁금해질때가 있습니다.

요새는 메밀차를 즐겨먹는데요

먹다보니 맛도 맛이지만

메밀차 효능이 궁금해서

직접 찾아보았답니다.

메밀차 효능과 다이어트 그리고 부작용 

메밀차효능 

1. 다이어트

제목처럼 메밀차는 다이어트에  좋다고합니다.

메밀차 안에 있는 '루틴' 이라는 성분이

체내에 지방이 쌓이는 것을 예방해준다고 하고

체지방 분해에도 도움이 된다고 합니다.

보통 먹으면서 빼는 다이어트약이라고 해서

체지방을 분해해주고, 지방이 체내에 쌓이는 것을 예방해준다고 하는데

비슷한 효과를 가진게 아닌가 싶네요

2. 혈관 건강

루틴이라는 성분은 지방뿐만아니라

모세혈관 기능을 개선해준다고 합니다.

혈압을 유지하며 혈전이 생기지 않도록 예방

혈관 건강에 도움을 주어 혈관 관련 질병을 가진 분들에게 좋다네요

3. 간 건강

메밀차는 간 기능을 좋게해주는 효과가 있다고 합니다.

술을 많이 마신 후 숙취해소에도 좋고

과음이나 피로로 인한 간을 해독시켜주고 

잦은 피로감을 줄여준다네요

4.성인병 예방

성인병에 효과적이라고 합니다.

혈당을 조절해주고 콜레스테롤 수치도 낮춰주기 떄문에

고혈압과 당뇨 등의 성인병에 좋고

성인병을 예방해준답니다.

5. 피부미용 및 노화방지

메밀안에 있는 '시스틴'이라는 성분이

피부를 부드럽게 해주어 피부미용에 좋고 

노화방지에 도움을 줍니다.

6. 이뇨 작용

메밀차는 플라노이드라는 성분이 풍부하게 있는데요

이 성분은 이뇨작용을 통해 체내에 쌓여있는

독소와 노폐물을 배출해주는데 도움이 된다고 합니다.

그럼 메밀차를 먹을때 주의해야할 점은?!

메밀은 다소 찬 성질을 뛰고 있는데요.

 몸이 차가우신 분이나 냉증이 잦게 찾아오시는 분

설사나 저혈압, 그리고 위장장애가 있으신 분들은 

섭취하실때 주의하셔야 합니다.

과다하게 먹을 경우 배탈이나 설사를 

일으키는 경우가 종종 있다고 하네요.

아무리 좋은 약이라도 잘못먹거나 많이 먹으면

안좋은 것 처럼 몸에 좋은 메밀이지만

제대로 알고 먹어야겠네요^^

그럼 오늘 포스팅은 여기서 끝!