눈이 침침할때 간단 대처요령

눈이 침침할때 간단 대처요령

오늘은 눈이 침침할때 간단한 대처요령에 

대한 이야기를 해볼까하는데요

저는 라식수술을 한 다음인지 모르겠지만

눈이 건조하거나 침침한 경우가 점점 늘어나고 있습니다.

몸이 피곤한건지 눈이 피곤한건지 모르겠네요.ㅎㅎ;

이럴 경우 간단하게 대처하는 요령에 대한 이야기를 해볼까 합니다.

눈이 침침하게 되는 경우는?

장시간 동안 일을 하거나 스마트폰이나 컴퓨터 등

전자기기에 눈이 오랫동안 노출되어 있다면

 눈이 침침한 경우가 자주 발생을 합니다.

그런 경우 눈을 조금씩 휴식을 해주는게 좋은데요

아니면 시력이 나빠지거나 안구건조증이 올 수 있으니

무리하지않으시는 것이 좋습니다.

가장 먼저 쉽게 해결가능한 방법은 안약을 사용하는 것입니다.

약국에서 눈물약을 처방받아

눈이 침침하거나 건조할때 넣어주시면

눈을 촉촉하게 할 수 있습니다.

단 너무 자주 쓰게되면 눈에는 더 악효과가 있으니 조심하셔야 합니다.

두번째 방법은 눈을 휴식하는 방법입니다.

컴퓨터나 휴대폰을 주로 이용하는 업무를 보신다면

1시간을 일한다면 50분 일하고 10분정도는 눈을 감고

눈 주위를 지압하며 눈의 휴식을 취해주시는게 좋습니다.

눈이 건조하고 피곤한데도 휴식을 취하지않고 장시간동안 

무리를 하게된다면 안구건조증은 물론

눈의 건강에 매우 안좋으니 꼭 휴식을 취하시기 바랍니다.

다음 글은 눈 지압방법을 갖고 포스팅을 해봐야겠네요

오늘도 고생하셨습니다^^