마가목의 효능 모아보기

마가목의 효능 모아보기

마가목은 몸에 좋은 성분들이 풍부하게 들어있어

많은 분들이 꾸준히 찾고 계신 열매 중 하나입니다.

산지에서 주로 자라며 5월~6월 

사이에 하얀꽃을 핀다고 합니다.

주 서식지는 한국, 중국, 일본 등에 분포되어 있고

껍질과 열매는 약으로 쓰이기도 한다고 하네요

마가목의 효능 정리

#뼈 에 좋아요

마가목은 뼈에 안좋은 피골세포를

억제하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

또한 골밀도도 높여주기 때문에 뼈를 건강하게

만들어 준다고 해요.

때문에 골다공증 예방과 성장기 어린이에게

도움이 된다고 하네요

#붓기 부종에 좋아요

신장기능을 좋게 하여 부종을 가라앉히는데 좋다고 합니다.

특히 마가목을 차로 만들어 꾸준히 섭취하게되면

부종을 완화시키는데 참 좋다고 해요

#불면증 해소에 좋아요

마가목을 달인 물을 자기전에 마시면

심신을 안정시키고 스트레스 해소에 도움이 되

불면증 극복에 좋다고 하네요.

#습진 피부트러블에 좋아요

습진이 생기거나 피부트러블로 고생하시는 분은

마가목을 우려낸 물로 목욕하거나

환부에 바르거나, 담그고 있는 것만으로도

증상이 개선된다고 하네요.

#감기 치료 및 예방에 좋아요.

마가목 열매를 달인 물을 꾸준히 먹으면

면역력 향상 및 기관지와 관련된 기관지염

천식, 기침, 가래, 비염 등에 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요

#이뇨작용 요도염에 좋아요

마가목은 이뇨작용에도 많은 도움이 된다고 합니다

때문에 요도염으로 고생하시는 분들에게도 참

좋은 과일이라고 하네요. 껍질을 차로 만들어 꾸준히

섭취하면 요도염 완화에 도움이 된다고 합니다.

#위 건강에 좋아요

마가목은 위를 건강하게 해준다고 하는데요

위와 관련된 질병인 위염과 다양한 위관련

질병을 예방해주고 체력을 높여준다고 해요

#콜레스테롤 수치 조절

콜레스테롤 수치를 내려주는데 좋다고 하는데요

혈액순환을 돕고 콜레스테롤을 내려줘

고혈압 환자나 혈관 질환을 앓고 잇는 분에게 도움이되고

위와 같은 질병들을 예방할 수 있다고 해요