뽕잎차효능과 부작용 모아보기

뽕잎차효능과 부작용 모아보기

뽕나무, 뽕이라는 열매는 많이 들어보셨을거에요.

예전엔 성인영화로도 있었자나요(부끄)ㅋ

뽕나무 그리고 뽕잎 그리고 뽕열매는 참

몸에 좋아서 버릴 것이 없다고 해요

그리고 그 중에서 뽕잎도 참 효능이 좋다고 하네요

그럼 오늘은 뽕잎차에 대한 이야기를 해볼까해요

뽕잎은 옛날부터 신선엽이라고 불렸다고 하네요

신선엽이란 귀신(신) 신선(선), 잎사귀(옆)으로

신선이 먹었던 잎이라고 해석할 수 있는데요

그만큼 효능이 뛰어난 잎이라는 의미로 라고 하네요

뽕잎차는 뽕잎을 다려먹거나 끓여 먹는 차를 의미하는데요

체질개선 그리고 풍, 열에 좋은 효능을 가지고 있다고 밝혀졌죠

하지만 더욱 다양한 효능들이 있어서 정리해보았네요

 

뽕잎차효능

#뇌건강에 좋아요

뽕잎차에는 루틴이라는 성분이 풍부하게 들어있어요

해당 성분은 우리몸의 모세혈관을 튼트나게 해주는데 도움이 되요

뇌로 들어가는 산소량을 증가시켜줘서 뇌세포가 활발하게 활동하도록

돠준다고 해요. 그래서 집중력향상에도 

도움이 되고 치매예방에도 좋다고 하네요

해당 효능을 보니 공부하는 학생들이 꾸준히 먹으면

좋을 것 같네요

#몸속 중금속 배출, 변비예방 좋아요!

뽕잎차에든 각종 미네랄과 아미노산 그리고 

식이섬유가 변비를 예방해줘요. 그리고 몸속 중금속을

몸밖으로 효과적으로 배출하는 작용도 한다고 하네요

 

#성인병 예방에 좋아요!

세린, 타이론신이라는 성분이 풍부하게 들어있어요

해당 성분들은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어서

콜레스테롤 수치로 인한 각종 성인병을 예방해줘요

#당뇨병에 좋아요!

당뇨병은 인슐린이라는 성분의 분비로 

인해 발생되는 질환이에요

뽕잎차에는 디옥시노지리마라는 

이름조차 어려운 성분이 있는데요

해당 성분은 혈당조절이 용이하고 

우리 몸속 포도당이 인슐린호르몬으로 

인해 혈액으로 운반되는 과정을 느리게 해준다고 해요

그래서 혈당이 갑작스럽게 오르는 것을 예방해줘

당뇨병 예방에 좋다고 하네요.

뽕잎차 부작용

아직까지 알려진 부작용은 딱히 없어요

하지만 뽕잎차는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에

몸이 원래 차가운 분들은 과하게 섭취하게 되면

설사나 복통을 유발할 수 있다고 하네요.

하루 섭취 권장량은 하루 티팩 2잔정도 라고 하니

이 정도 양만 꾸준히 섭취하면 건강에 많은 도움이 될거에요