마의효능 마분말의 효능 알아보기

안녕하세요 여러분 ~

오늘은 마와마분말의효능을 알려드리기위해 왔습니당

 

 

마는 보통위가안좋으신분들이나 장이안좋으신분들께 탁월한식품이라고

 알려져있는데요

 

마가루의 만드는법 간단히 먼저설명드릴게요

 

 

싱싱한마를 고른뒤 껍질을벗겨준다음 채를썰고 건조기에 말려준다음

바싹하게마르면 건조된마를 보드랍게 갈아줍니다

그러면 마가루가 완성되는데요

 

오늘은 건강식품인 마와 마가루의

효능에대해 파헤쳐보도록하겠습니다

 

 

 

 

 

마는 아주풍부한식이섬유를가지고있습니다.

그래서 다이어트하시는분들이나 변비가계신분들에겐

최고의 음식이라말씀드릴수있는데요

 

뿐만아니라, 피부가건조하신분들에게도

수분을 보충해주고매끈한 피부가될수있도록

도와주기도한답니다.

 

마는 강장식품으로 자리잡혀있는만큼 효능도 다양합니다

 

 

 

 

첫번쨰 ! 남성의정력에도 탁월한식품이라고합니다

아미노산이라는성분은 남성들의 정력을 강화 시켜주는 효능이 있다고 하는데요

마에는 다량의 필수아미노산이 들어 있다고 합니다.

 

그래서 남성분들이 마를 꾸준하게 자주 섭취해 주면 정력을 강화하는데 큰 효과를 볼수 있다고합니당

 

 

 

두번째 ! 위건강을돕는 마

마는 대부분 뮤신이라는 성분이 많아 뮤신 덩어리라고 할 만큼 뮤신이 많이 들어 있다고 합니다.

이 뮤신이라는 성분은 위의 기능이 약해지지 않게 보호를 해주는 역활을 하며

위 벽을 좀 더 튼튼하게 만들어주고 과다하게 분비되는 위액으로 부터 위벽을 보호해주는 효능이 있다고 합니당

 

 

 

세번쨰 ! 피로회복에 탁월한 마

 

마를 자르면 사진에 보이시는것같이 끈적거리게 늘어나는 점액질이 있는데 

 점액질은 우리몸에 쌓였던 피로를 회복해 주는 효능이 있습니다.

 약해진 기력을 회복시켜주는 효능이 있다고 합니다.

그래서 허약한체질이나, 피록회복제로 마를 먹으면 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

마지막 네번쨰 ! 당뇨개선에효과적인 마

 

디아스타제라는 성분이 마에 함유 되어 있는데요.

 이 디아스타제라는 성분은

우리 몸속에 들어오면, 포도당으로 변하기 때문에 인슐린 분비를 촉진시켜주는 역활을 하기 때문에

당뇨의 예방, 당뇨 치료에 효과적이라고 합니다.

 

 

오늘은 이렇게 마와마가루의효능에대해 알아보았는데요

 

마가원래 좋은식품이란건 알고있었는데

구체적으로 어디에도움이되는지 모르셨을분들이 계셨을거예요(저포함^^..)

 

마는 무엇보다위에정말좋은식품이라고하니

위가 평소에 불편하신분들 드시면최고일듯싶습니다

 

 

저는 이만포스팅을마치고 다음에 더좋은소식으로 돌아오겠습니다

감쨔합니댜앙 >_<