아마란스 효능에대해 알아보자

 

안녕하세요 오늘은 아마란스라는 꽃의효능에대해 알려드리려고합니다

 

정말 생소한 꽃이지않나요 ?

 

아마란스에대해 간략히 소개해드리자면요 ~

 

아마란스의 어원은 영원히 시들지 않는 꽃이라는

 

고대 그리스어에서 유래된것이라고하는데요

 

아마란스는남아메리카 안데스산맥의 고산지대에서

 

약 5,000년 전부터 재배되었던 일년생 비름과 식물로

 

신이 내린 곡물이라고도 불리는 슈퍼푸드 중 하나라고합니다

 

 

자이제 신이내린 곡물이라고도 불리우는 아마란스의 효능

 

알아보도록하겠습니다 

 

 

 

첫번쩨 아마란스 효능은 항산화 기능입니다

 

체내에 스며들어있는 활성산소를 분해하고 배출하는 기능을

 

아마란스가 충실히  해냅니다

 

항산화 기능이 촉진되면 좋은 점이 여러가지있는데요

 

면역력 증강과 노화 방지에 좋다고합니다 

 

세포산화가 줄어들면서 보이는 효과라고 볼수있습니다

 

 

두번째 아마란스의 효능은호르몬이 정상적으로 조절되도록 

 

도와주는것입니다

 

그래서피부건강을 유지하고 피부 미용에 도움을 주는 것이라고합니다

 

뿐만아니라 기미나 주근깨 ,각질 건조 등 효과적이라고합니다

 

 

 

세번째 아마란스의 효능은 혈중 콜레스테롤 수치와

 

혈당지수를 낮추는 효능입니다

 

당뇨와 고혈압을 가지고 있는 분들이 섭취하시게되면

 

가장 큰 도움이 되지않을까  싶습니다.

 

아마란스에는 불포화지방산과 식물성스테롤성분이 굉장히많아

 

식물성스테롤성분으로 몸에 좋은 콜스테롤로 나쁜콜레스테롤을 낮춰주는

 

효능을 가지고있다고합니다

 

 

네번째 아마란스 효능은 모든 여성과남성의 관심사 다이어트에

 

효과적이라고합니다

 

그이유는아마란스가가지고 있는 섬유질 때문이라고하는대요

 

아마란스는 굉장히 훌륭한탄수화물 식품이면서 섬유질이 많고

 

포만감은 높지만 열량은 낮은 식품이기때문에

 

다이어트 식품이라고도 불리우는데요

 

무기질도 풍부해 독단으로 섭취해도 좋지만

 

다른 곡류와도 잘 어우러진다는 장점을 가지고있습니다

 

이상 아마란스의 효능에 대해 알아보았습니다.