인진쑥효능 제대로알기!

인진쑥 효능 제대로 알기!

인진쑥은 기존의 쑥들과는 달리 겨울철에도 잘 생존하는

4계절 어느계절에도 구할 수 있는 쑥의 한 종류입니다.

특히 생명력이 강한 쑥으로 인진호라고 불리기도 하는데요.

인진쑥, 인진호가 효능이 가장 좋은 곳은

간기능 향상에 도움이 된다고 하네요.

회식이다 뭐다 밀크씨슬을 챙겨드시는 분들에게는

인진쑥이 제법 도움이 되겠네요^^

인진쑥은 한의원에서 그리고 한방에서 약초로

많이 사용되는 편이랍니다.

그럼 인진쑥의 효능을 살펴보겠습니다.

 

1. 입냄새

항균작용과 탈취 작용이 매우 뛰어난 편이랍니다.

그래서 입냄새를 제거해주는 역할을 하죠

입냄새가 심하신 분들을 보면 아무리 양치를 해도

껌을 씹어도 그 입냄새가 사라지지않는데요.

그럴 경우 이 원인을 찾아 해결해셔야 합니다.

인진쑥을 꾸준히 섭취하시면 위를 건강하게 만들어

입냄새 제거에 도움됩니다.

2. 위장 

위장의 기능 향상에 도움이 됩니다.

혈액 순환을 활발하게 만들뿐만아니라 

위를 보호하는 기능을 개선해준다네요.

그로 인해 소화의 흡수력도 높아진다고 하네요.

3. 체중감량

인진쑥은 다이어트에 매우 좋다고 하네요.

몸안에 있는 불순물들을 제거하여 몸밖으로

 배출시키는데 도움을 준다고 합니다.

추가적으로 지방 분해 효과도 있다고 하니

다이어트하시는 분들은 참조하셔도 좋을 것 같습니다.

4. 피부

비타민과 철분의 함유가 풍부한 인진쑥은

피부의 탄력과 주름 등에 좋습니다.

노화방지에도 도움이 되죠

5. 안구건강

인진쑥에는 비타민a가 많이 함유되어있는데요

비타민 a는 눈의 건강과 시력에 중요한 영양소입니다.

이 성분과 베타카로틴이라는 성분이

눈에 필요한 성분들을 생성하는데 도움을 준다고 하네요.

6. 변비

인진쑥에는 장운동을 활발하게 

만들어주는 성분이 함유되어 있습니다.

식이섬유와 탄닌 성분이 장기능 향상에 도움을 주며

변비를 예방하고 변비에도 탁월합니다.

7. 황달

황달에 좋은 음식하면 대추, 솔잎 등을 꼽는데요

인진쑥도 대추, 솦잎과 함께 다려서 꾸준히 차로 섭취하시면

황달 치료에 많은 도움이 된다고 합니다.

8. 간기능 향상

맨처음 소개해드렸던 간에 좋다는 이야기를 마지막에 하게 되네요.

스코폴레틴이라는 성분이 담즙을 생성하여

간을 건강하게 만들어줍니다.

간이 건강하다면 숙취해소와 피로회복에 

도움이 되는건 다들 아시겠죠?^^

오늘은 오랜만에 블로그 포스팅을 해보았는데요

좋은효과가 많은 식품인 만큼

드시기 시작하셨다면 꾸준히 챙겨드셔서 

건강챙기시기 바랍니다