우엉차의 효능 정확히 알아보자

우엉차의 효능 정확히 알아보자

최근 우엉이 몸에 좋다는 이야기를 들었는지

와이프가 우엉을 여러가지로 만들어 주는데요

그 중 가장 쉽게 챙겨먹을 수 있는 식품이

바로 우엉차 랍니다.

그래서 저도 손쉽게 먹을 수 있어서

우엉차를 즐겨먹고 있는데요

오늘은 우엉차의 효능을 알아보려고 합니다.

우엉차의 효능

1. 치매 예방 효과

우엉에 함유된 '아르기닌'이라는 성분은

뇌를 튼튼하게 하고 치매를 예방해주는 효과를 갖고 있습니다.

2. 피부관리에 효과적입니다.

우영에 함유된 '탄닌'이라는 성분에는 소염작용이 있어서

두드러기, 아토피, 습진 등의 증상은 완화해주고

여드름을 완화하는데도 효과적이라고 하네요.

3. 빈혈 골다공증 예방

우엉차에는 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

철분은 빈혈에 좋고, 이와함께 칼슘도 

풍부하게 함유되어 있어

성장기 아이들에게 좋고, 

골다공증에 쉽게 노출되는 노인들에게 좋죠

4.당뇨와 비만 예방

우엉에는 당분,지질의 흡수를 제한하는 

'팔미트산'이라는 성분이 함유되어 있는데요

이 성분은 당뇨 및 비만을 예방하고, 포만감을 높여주어

과식도 예방해주죠

5. 여성 호르몬 조절

여성의 호르몬 조절을 해주는 효능이 있어

여성의 생리통이나 생리불순을 완화 해줍니다.

6. 변비해소

우엉에 함유되어 있는 식물성 섬유질 

'셀룰로오스'는 장운동을 활발하게하고

수분흡수력이 좋아 변비를 개선하고 

숙변을 제거하는데 도움을 줍니다.

7. 노화방지

강력한 항산화 효과를 갖고 있는 우엉의 '사포닌'이라는 성분은

노화방지 효능에 매우 탁월하고 피로를 해소 해주죠.

 

오늘은 다양한 우엉차의 효능에 대해 알아봤는데요

저도 효능을 알아보다보니

'더 잘 챙겨먹어야겠다'라는 생각이 드네요.^^

우엉차의 효능을 알아보시는 분이라면

우엉차를 좀 더 열심히 챙겨먹고 싶어질 것 같네요.ㅎㅎ

그럼 오늘도 좋은 하루되시길 바라며

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감사합니다.!